เปลี่ยนข่าวร้ายให้เป็นข่าวที่น่ายินดีห้ากุญแจที่จะเปลี่ยน Outlook ของคุณ

คุณเบื่อที่จะได้ยินข่าวร้ายและการคาดเดาที่ไม่สิ้นสุดของการลงโทษและความเศร้าโศกหรือไม่? 

 

  • ดูเหมือนจะไม่ได้รับความรู้สึกแทะของภาวะซึมเศร้าออกมาจากท้องของคุณ? ฉันเหนื่อยกับมันมาหลายปีแล้วและเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างที่คุณรู้มันเลวร้ายลง ฉันตัดสินใจที่จะให้คุณเข้ากับนิสัยบางอย่างของฉันในการรักษาสติปัญญาของฉันเกี่ยวกับตัวฉันและรักษาทัศนคติที่ดีแม้จะมีสิ่งเลวร้ายในชีวิตอาจนำมา นี่คือความลับห้าข้อในการเปลี่ยน Bad News ให้เป็น Glad News

1. ในช่วงเวลาขับรถตอนเช้าให้ระบุรายการอย่างน้อย 10 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ

หากข่าวร้ายในชีวิตเริ่มที่จะทำให้คุณรู้สึกท้อแท้คุณจะต้องชั่งตาชั่งในความโปรดปรานของคุณเสมอเมื่อคุณเริ่มนับพรของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในอเมริกาคือการอยู่กับความหวัง หลายประเทศเสนอโอกาสน้อยที่สุดที่แทบจะไม่มีโอกาสที่พลเมืองของพวกเขาจะควบคุมชะตากรรมของพวกเขาและปรับปรุงชีวิตของพวกเขา ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ของโลกไม่ได้มาใกล้กับพรที่เราชาวอเมริกันอยู่ด้วยและเราต้องขอบคุณโดยไม่ต้องมีความภาคภูมิใจ

ในขณะที่ชาวอเมริกันกำลังฟ้องร้องแพทย์ของพวกเขาทั่วโลกต้องการให้พวกเขามีหนึ่ง ในขณะที่ชาวอเมริกันขว้างโมโหเพราะพวกเขาต้องรอแถวที่ร้านขายของชำประชากรครึ่งหนึ่งของโลกกำลังหิวโหย เข้ามาทุกวันด้วยการขอบพระคุณในใจและเดินเข้าไปในที่ทำงานด้วยความดีใจ คุณจะประหลาดใจว่าทัศนคติของคุณจะเป็นบวกเมื่อคุณเริ่มนับจำนวนพรของคุณ

2. โอบล้อมตัวคุณด้วยการมองโลกในแง่ดีและหัวเราะบ่อยๆ

ฉันโกรธโดยแวมไพร์ทางอารมณ์ นั่นคือสิ่งที่ฉันเรียกคนที่ระบายข่าวดีทุกหยดฉันพยายามแขวน ครั้งเดียวมันเป็นประโยชน์ที่จะแขวนรอบคนที่เป็นผ้าห่มเปียกคือเมื่อผมของคุณติดไฟ ฉันควรจะอยู่ห่างจากผู้ลอบสังหาร พวกเราส่วนใหญ่รู้อยู่แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นกับวันของเรา สิ่งที่ผู้คนต้องการคือคนที่เห็นกลางวันด้วยแสงสว่างที่สดใสกว่า ทำสัปดาห์ละครั้งทำข้าวโพดคั่วและนั่งลงเพื่อดูหนังตลก อ่านข่าวที่ fark ซึ่งเป็นข่าวที่ผู้อ่านส่งมาจากทั่วโลกที่ผู้คนให้ความสนใจกับเรื่องไร้สาระ – มันทำให้ฉันแตกสลายทุกครั้ง คุณต้องทำงานในแง่ดีและรักษารอยยิ้มของคุณ ไม่มีใครทำเช่นนั้นเพื่อคุณ คนในแง่ดีได้รับการสนับสนุนซึ่งกันและกันจากมุมมองเชิงบวกซึ่งกันและกัน มันเป็นหลักการของ “เหล็กลับเหล็กให้คม”

3. ปิดการออกอากาศข่าว!

ฉันไม่ได้ดูข่าว 6 โมงมานานกว่าสองปีแล้วและสิ่งเดียวที่ฉันคิดถึงคือผู้ต่อต้านอาการซึมเศร้า คติประจำใจของฉันมีดังนี้ “อ่านสิ่งที่คุณต้องการ!” เยี่ยมชม Yahoo หรือ Google News เป็นเวลาสิบนาทีทุกเช้าและเพิกเฉยต่อหัวพูดที่เย้ยหยันในตอนกลางคืน! การหมุนเชิงลบมากเกินไปจะทำให้คุณหดหู่และเวียนศีรษะ นักอุตุนิยมวิทยาไม่ค่อยถูกนักและหัวหน้านักพูดจะเสนอความคิดเห็นเชิงลบมากกว่าข่าวตามความเป็นจริง นักคิดของคุณถูกควบคุมโดยสิ่งที่คุณป้อนและสิ่งที่คนคิดว่าจะเป็นสิ่งที่พวกเขากลายเป็น ฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบสิ่งที่ฉันอนุญาตในหัวของฉันและเป็นผลให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันกลายเป็นคนที่ดีขึ้นด้วยชีวิตที่ดีขึ้น

4. มุ่งเน้นการแก้ปัญหาไม่ใช่ปัญหา

มีคนจำนวนมากใช้เวลาทั้งวันจดจ่อกับสิ่งที่ผิดปกติของโลกบรรยากาศทางธุรกิจหรือเส้นผมของพวกเขา เวลาน้อยมากที่ดูเหมือนจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ถูกต้องหรือวิธีการแก้ไขปัญหาที่เรามี ฉันอาศัยอยู่ในประเทศเดียวกับคุณและได้ยินเกี่ยวกับเศรษฐกิจชะลอตัวเช่นเดียวกัน แต่เป้าหมายของฉันคือการไม่จบวันใดวันหนึ่งโดยที่ฉันไม่ได้ทำสิ่งที่ทำให้ฉันก้าวไปข้างหน้าในชีวิต ทุกอย่างตั้งแต่การใส่จาระบีบานพับในอพาร์ทเมนต์ของฉันจนถึงการส่งอีเมลถึงลูกค้าที่มีศักยภาพ ทุกอย่างสำคัญและทำให้ฉันมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาไม่ใช่ปัญหาของฉัน เนื่องจากฉันมุ่งเน้นการแก้ไขปัญหาฉันจึงพบว่ามีคนอีกมากมายที่อยากเป็นเพื่อนกับฉัน มันน่าประหลาดใจที่โลกหิวกระหายผู้นำและนักแก้ปัญหา โลกเต็มไปด้วยผู้ติดตามและฉันปฏิเสธที่จะเป็นหนึ่งในนั้น!

5. หลีกทางให้พ้นสภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ!

ฉันอ่านบทความเมื่อวานนี้เกี่ยวกับเจ้าของร้านทำผมในท้องถิ่นที่นี่ในมินนิอาโปลิส เขาได้ตัดสินใจว่าปี 2009 จะยังคงเป็นปีแห่งการเติบโตของธุรกิจแม้เศรษฐกิจชะลอตัว “รายงาน” คุณคิดว่าร้านทำผมหรูจะค้ำจุนกับคนที่กำลังมองหาวิธีการประหยัดเงิน หลังจากการปรับราคาสินค้าและบริการของเขาเล็กน้อยเจ้าของประกาศเพิ่มยอดขายในเดือนมกราคม 2552 ในช่วงเวลาเดียวกันของปีที่แล้ว ทำไม? เพราะเขาให้ลูกค้าของเขาแบ่งค่าใช้จ่ายบางส่วนและเขาได้รับรางวัลสำหรับมัน ผู้คนจำนวนมากเข้ามาและคำพูดกำลังออกไป คุณอาจคิดว่าการให้เพื่อรับนั้นน่าหัวเราะ แต่จริงๆแล้วมันเป็นหลักการที่ให้รางวัลแก่ผู้ให้ทุกครั้ง เรียนรู้ที่จะให้และมันจะได้รับกลับมาให้คุณหลายครั้ง

เอาล่ะไปกันเลย ตอนนี้ไปสร้างข่าวดีใจบางอย่างเพื่อนของฉัน

JL Glass เป็นผู้บรรยายที่สร้างแรงบันดาลใจและเป็นผู้นำด้านการตลาด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขามีธุรกิจขนาดเล็กหลากหลายประเภทตั้งแต่ร้านอาหารไปจนถึงอสังหาริมทรัพย์ JL เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการใช้อารมณ์ขันและการเล่าเรื่อง ในฐานะผู้บรรยายคนสำคัญเขาชอบทำให้ผู้ชมหัวเราะขณะที่ท้าทายให้พวกเขาเรียนรู้

 

การทำให้อาหารทะเลยั่งยืนขึ้น ธุรกิจสาหร่ายอาจเป็นคำตอบได้หรือไม่?

ปลาแซลมอนเป็นอาหารทะเลที่ขายดีที่สุดในสหราชอาณาจักร

ซึ่งเป็นสาเหตุที่อุตสาหกรรมการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำต้องการลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการทำฟาร์ม บริษัท นอร์เวย์กำลังใช้วิธีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นในการผลิตปลาที่ได้รับความนิยมมาก

 

  • Harald Sveier ไม่ชอบพูดถึงตัวเองมากนัก แต่เมื่อบทสนทนาเคลื่อนไหวเพื่อปรับปรุงผลกระทบสิ่งแวดล้อมของการทำฟาร์มปลาแซลมอน

 

ผู้จัดการด้านเทคนิคของLerøy Seafood กระตือรือร้นที่จะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อลดปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ของ

  • บริษัท นอร์เวย์ซึ่งสามารถติดตามต้นกำเนิดของมันได้จนถึงปลายศตวรรษที่ 19 Sveier ใช้เวลา 33 ปีที่ผ่านมาในการค้นคว้าวิธีการต่าง ๆ เพื่อรับมือกับความท้าทายด้านความยั่งยืนของการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ

“ กิจกรรมของมนุษย์ทั้งหมดมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม”

เขาอธิบาย “ คำถามคือ: มันเป็นแบบถาวรหรือชั่วคราวหรือไม่? เราจะมีอิทธิพลต่อผลกระทบนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อย่างไรจึงเป็นการชั่วคราว”

  • แซลมอนเป็นอาหารทะเลที่ขายดีที่สุดในสหราชอาณาจักร พวกเราหลายคนซื้อปลามันไม่เพียงเพราะมันรสชาติดี

  • แต่ยังเพราะเราตระหนักถึงประโยชน์ของโอเมก้า 3
  • ที่มี NHS แนะนำให้เราทุกคนกินปลาที่มีน้ำมันอย่างน้อยหนึ่งส่วน (เช่นปลาแซลมอนหรือปลาเทราท์) ต่อสัปดาห์เพื่อผลการปกป้องหัวใจของกรดไขมันเหล่านี้

แต่เพื่อให้มนุษย์ได้รับประโยชน์ทางโภชนาการจากปลาแซลมอนปลาที่เลี้ยงในฟาร์มนั้นต้องการอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า -3 การเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำเป็นที่พึ่งของปลาป่าปริมาณมากที่เลี้ยงให้กับสัตว์เลี้ยงของพวกเขาในรูปของน้ำมัน ฟีดทางเลือกซึ่งไม่ได้สร้างแรงกดดันต่อระบบนิเวศทางทะเลต้องถูกแสวงหา

Sveier และทีมของเขาได้ทำการวิจัยอย่างจริงจังในเรื่องนี้ดังนั้นLerøyจึงสามารถลดการพึ่งพาน้ำมันปลาได้

“ อุตสาหกรรมการเลี้ยงปลาต้องเข้าใจว่าเราต้องการทางเลือกในน้ำมันปลาเพราะเป็นทรัพยากรที่ จำกัด ” Sveier อธิบาย

ลูกค้าอาจกังวลว่าปลาที่เลี้ยงด้วยสาหร่ายอาจมีสารอาหารไม่เพียงพอเมื่อเทียบกับปลาแซลมอนที่ทำจากฟาร์ม แต่ Sveier อธิบายว่าสาหร่ายขนาดเล็กยังสามารถเพิ่มระดับโอเมก้า 3 ในอาหารทะเลที่เราซื้อ